Respiración, Movimiento y Meditación en Español

Venerdì 13 novembre all'Antro (Largo Saluzzo 34/E) torna Respiración, Movimiento y Meditación en Español, un appuntamento di benessere a cura di Paula Balbi. La sessione si apre con una breve introduzione per sintonizzarsi sul corpo e sul respiro, seguita da sequenze di movimento accompagnate da respirazioni guidate e momenti di meditazione, con musica all'inizio e alla fine. Al termine, spazio di condivisione per chi lo desidera. Aperto a tutte le età, senza esperienza precedente. Basta abiti comodi e una coperta. Ingresso gratuito con tessera Antro, senza prenotazione.